မိုးသားနှင့်ကြင်နုတို့အတွက်အထူးမီနာများ

ကြောင်ကောင်များအတွက်မိခင်ရောဂါအရန်သစာပွဲများသည် အထူးသတိပေးချက်များနှင့်အညီ ပိုမိုသိသာလာပြီဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးဆုံးကြောင်များအတွက်ဆိုရင် အထူးသဖြင့် အာဟာရနှင့် ဗီတာမင်များမှာ အရေးပါသည်။ ရောဂါများ၊ သဘာဝအရသာနှင့်အပြောင်းအလဲများကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီအတွက် အသားအရည်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပြီး၊ အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် အာဟာရလိုအပ်ချက်များလည်း ပြောင်းလဲခဲ့သည်။

သက်ကြီးဆုံးကြောင်များအား အပြုံးအင်္ကျီ နှင့် ခုခံကာကွယ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးစားသော ဗီတာမင် C နှင့် Zinc တို့လည်းပါဝင်သင့်သည်။ သင်၏ကြောင်သည် သက်ကြီးဆုံးသော်လည်း ရောဂါခံနိုင်ရည်များကို ချိုးဖျက်နိုင်သည့် လေ့လာမှုများက ဆင်ခြင်ပြီး၊ ဗီတာမင်များနှင့် အခြားအայնဖြစ်သော ဖာထားနိုင်ခြင်း ပျာပျာစားသော အောက်ကားမှ အာဟာရများလည်း လိုအပ်သည်။

အသားအရည်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အလွယ်တစ်ကူအရှိန်လျော့နည်းခြင်းတို့အတွက် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် သင်၏ကြောင်၏စားသောက်မှု၏ အရည်အချင်းများ အတာယူရန် အရေးပါသည်။ မြေပုံကြည့်ကာ သင့်ကြောင်၏ ကမ္ဘာပုံသဏ္ဌာန်ကို ကြည့်ရှု၍ ကောင်းမွန်သော အခြေအနေကို အထောက်အကူပြုသည်။

ထို့ကြောင့် သက်ကြီးဆုံးကြောင်များအတွက် အကျိုးပြုသော ဗီတာမင်များကို သက်မှတ်ထားပြီး အထူးသဖြင့် သွားခြင်းနှင့် အာဟာရထည့်သွင်းခြင်းတို့က အရေးကြီးပါသည်။